buong butil na kalabasa na dumplings

GI 55 · KatamtamanGL 15.6 / piraso7.5/10

Katamtaman ang GI

55 GI

GL 15.6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 13 bawat 100 g

Logi score 7.5/10

Ang buong butil na kalabasa na dumplings ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 15.6.

In-update noong Okt 25, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang buong butil na kalabasa na dumplings ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

120

Calories

23 g

Carbohydrates

4.5 g

Protina

1.2 g

Taba

bawat 100g

Calories	120 kcal
Carbohydrates	23 g
Asukal (kabuuan)	2.5 g
Natural	2.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	5.5 g
Natutunaw	1.7 g
Hindi natutunaw	3.9 g
Protina	4.5 g
Taba	1.2 g
Saturated	0.2 g
Unsaturated	1 g
Sodium	15 mg

Antas ng pagproseso

55%

Katamtaman

Mga allergen

Naglalaman ng: gluten

Maaaring maglaman ng: itloggatassoyasesame

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng buong butil na kalabasa na dumplings?

Ang buong butil na kalabasa na dumplings ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 15.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 13.

Angkop ba ang buong butil na kalabasa na dumplings para sa mga taong may insulin resistance?

Ang buong butil na kalabasa na dumplings ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.

Paano nakakaapekto ang buong butil na kalabasa na dumplings sa asukal sa dugo?

Ang buong butil na kalabasa na dumplings ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.