brown rice cake
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang brown rice cake ay may glycemic index na 82, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 66 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang brown rice cake ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang brown rice cake ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Buong butil (mas kaunting proseso)
- ✓ Magandang nilalaman ng protina
- ✓ Naglalaman ng pandiyeta hibla
- ✗ Mataas na glycemic load
- ✗ Mataas na glycemic index
- ✗ Katamtamang hibla para sa nilalaman ng karbohidrat
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 387 kcal |
| Carbohydrates | 81g |
| Asukal (kabuuan) | 0.9g |
| Natural | 0.9g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 3.5g |
| Natutunaw | 0.7g |
| Hindi natutunaw | 2.8g |
| Protina | 8g |
| Taba | 3g |
| Saturated | 0.6g |
| Unsaturated | 2.4g |
| Sodium | 3mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng brown rice cake?
Ang brown rice cake ay may glycemic index na 82, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 66 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang brown rice cake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang brown rice cake ay may mataas na glycemic index (82). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang brown rice cake sa asukal sa dugo?
Ang brown rice cake ay may glycemic load na 66 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →