Organic whole grain and seed blend
Mababa ang GI
GL 27 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang glycemic load
Ang Organic whole grain and seed blend ay may glycemic index na 45, mas mataas kaysa sa karaniwang halo ng mga buto (5).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang cauliflower rice ay nag-aalok ng malaking pagbawas sa glycemic load (mula 27 hanggang 1) at GI, na ginagawa itong isang mahusay na low-carb na alternatibo para sa mga pagkaing nakabase sa butil.
pinong tinadtad na cauliflower - GL 2 bawat 100 g Ang lupini beans ay nagbibigay ng makabuluhang pagpapabuti sa glycemic impact (GL 2 kumpara sa 27) habang nagdaragdag ng mataas na kalidad na protina ng halaman at fiber sa iyong pagkain.
halo-halong lupini beans - GL 1 bawat 100 g Ang chia seed porridge ay isang nutrient-dense, ultra-low glycemic na kapalit (GL 1) na nagsisilbing isang superior na alternatibong pampababa ng asukal sa dugo kumpara sa mga tradisyunal na grain blend.
chia seed porridge
Mga anyo ng halo ng mga buto
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Organic whole grain and seed blend ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 10 g |
| Natutunaw | 3 g |
| Hindi natutunaw | 7 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa malusog na taba
- Mababa sa dagdag na asukal
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng ilang saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Organic whole grain and seed blend?
Ang Organic whole grain and seed blend ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 27 bawat 100 g.
Angkop ba ang Organic whole grain and seed blend para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Organic whole grain and seed blend ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng halo ng mga buto ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng halo ng mga buto sa database na ito, ang halo ng mga buto ang may pinakamababang glycemic load (1.7 bawat 100 g).
Suriin ang Organic whole grain and seed blend sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
