Grilled cheese sandwich (whole grain bread, reduced-fat cheese)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Grilled cheese sandwich (whole grain bread, reduced-fat cheese) ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 15 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Grilled cheese sandwich (whole grain bread, reduced-fat cheese) ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Grilled cheese sandwich (whole grain bread, reduced-fat cheese) ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 6.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Magandang nilalaman ng hibla
- ✓ Katamtamang protina
- ✓ Mas mababang saturated fat
- ✗ Katamtamang sodium
- ✗ Pinrosesong tinapay
- ✗ Naglalaman ng gatas (lactose)
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 28g |
| Asukal (kabuuan) | 3g |
| Natural | 3.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 4.5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 11g |
| Taba | 7g |
| Saturated | 3g |
| Unsaturated | 3.5g |
| Sodium | 480mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Grilled cheese sandwich (whole grain bread, reduced-fat cheese)?
Ang Grilled cheese sandwich (whole grain bread, reduced-fat cheese) ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 15 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Grilled cheese sandwich (whole grain bread, reduced-fat cheese) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Grilled cheese sandwich (whole grain bread, reduced-fat cheese) ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Grilled cheese sandwich (whole grain bread, reduced-fat cheese) sa asukal sa dugo?
Ang Grilled cheese sandwich (whole grain bread, reduced-fat cheese) ay may glycemic load na 15 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →