Rye flour type 2000
Mababa ang GI
GL 28 bawat 100 g
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Katamtamang glycemic load
Ang Rye flour type 2000 ay may glycemic index na 45, mas mataas kaysa sa karaniwang Organic rye flour (34).
In-update noong Mar 16, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Organic rye flour
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Rye flour type 2000 ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 305 kcal |
| Carbohydrates | 62 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 13 g |
| Natutunaw | 3.9 g |
| Hindi natutunaw | 9.1 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.7 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakataas na nilalaman ng hibla
- Mababang glycemic index
- Mayaman sa micronutrients
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng gluten
- Bahagyang naproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Rye flour type 2000?
Ang Rye flour type 2000 ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 28 bawat 100 g.
Angkop ba ang Rye flour type 2000 para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Rye flour type 2000 ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Organic rye flour ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Organic rye flour sa database na ito, ang Dough ng harina ng rye ang may pinakamababang glycemic load (23 bawat 100 g).
Suriin ang Rye flour type 2000 sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
