Rye flour type 2000
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Rye flour type 2000 ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 28 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Rye flour type 2000 ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Rye flour type 2000 ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Mababang glycemic index
- ✓ Mayaman sa micronutrients
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Naglalaman ng gluten
- ✗ Bahagyang naproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 305 kcal |
| Carbohydrates | 62g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5g |
| Natural | 1.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 13g |
| Natutunaw | 3.9g |
| Hindi natutunaw | 9.1g |
| Protina | 9g |
| Taba | 2g |
| Saturated | 0.3g |
| Unsaturated | 1.7g |
| Sodium | 2mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Rye flour type 2000?
Ang Rye flour type 2000 ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 28 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Rye flour type 2000 para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Rye flour type 2000 ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Rye flour type 2000 sa asukal sa dugo?
Ang Rye flour type 2000 ay may glycemic load na 28 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →