Dough ng harina ng rye
Mababa ang GI
GL 23 bawat 100 g
- Mahusay na pinagmumulan ng dietary fiber
- Mataas na glycemic load (23 bawat 100g)
Ang Dough ng harina ng rye ay may glycemic index na 50, mas mataas kaysa sa karaniwang Organic rye flour (34).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Organic rye flour
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Dough ng harina ng rye ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 46 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 4.2 g |
| Protina | 6.5 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 1.3 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na pinagmumulan ng dietary fiber
- Mababa sa idinagdag na asukal at saturated fat
- Mataas na glycemic load (23 bawat 100g)
- Mataas na net carbohydrate content
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Dough ng harina ng rye?
Ang Dough ng harina ng rye ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 23 bawat 100 g.
Angkop ba ang Dough ng harina ng rye para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Dough ng harina ng rye ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Organic rye flour ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Organic rye flour sa database na ito, ang Organic rye flour ang may pinakamababang glycemic load (21.4 bawat 100 g).
Suriin ang Dough ng harina ng rye sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
