Pansit na ibinuhos

GI 70 · MataasGL 20 / 100 g3/10

Mataas ang GI

70 GI

GL 20 bawat 100 g

Logi score 3/10

mababang nilalamang idinagdag na asukal
mataas na glycemic index

Ang Pansit na ibinuhos ay may glycemic index na 70, mas mataas kaysa sa karaniwang pansit (55).

In-update noong Peb 28, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

gnocchi na harina ng chickpea
GL 14 bawat 100 g Has a lower glycemic index and higher fiber content than egg noodles, which supports blood sugar stabilization.
buckwheat groats
GL 35 bawat 100 g Much lower glycemic load and more fiber, beneficial for people with insulin resistance.

Mga anyo ng pansit

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Pansit na ibinuhos ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

150

Calories

28 g

Carbohydrates

5 g

Protina

2 g

Taba

bawat 100g

Calories	150 kcal
Carbohydrates	28 g
Asukal (kabuuan)	0.5 g
Natural	0.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	1.2 g
Natutunaw	0.4 g
Hindi natutunaw	0.8 g
Protina	5 g
Taba	2 g
Saturated	0.5 g
Unsaturated	1 g
Sodium	180 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

mababang nilalamang idinagdag na asukal
pinagmumulan ng protina
mataas na glycemic index
mataas na glycemic load
mababang nilalaman ng fiber

Mga allergen

Naglalaman ng: gluten

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Pansit na ibinuhos?

Ang Pansit na ibinuhos ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 20 bawat 100 g.

Angkop ba ang Pansit na ibinuhos para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Pansit na ibinuhos ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang gnocchi na harina ng chickpea.

Aling anyo ng pansit ang may pinakamababang glycemic load?

Sa mga anyo ng pansit sa database na ito, ang Low carb noodles ang may pinakamababang glycemic load (0.1 bawat 100 g).

Suriin ang Pansit na ibinuhos sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.