pritong pansit
Katamtaman ang GI
GL 17 bawat 100 g
- Nagbibigay ng enerhiya mula sa carbohydrates
- Katamtamang glycemic load
Ang pritong pansit ay may glycemic index na 60, mas mataas kaysa sa karaniwang pansit (55).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng pansit
- GI 55 · GL 14 bawat 100 g
pansit - GI 5 · GL 0.1 bawat 100 g low sodium
Low carb noodles - Soup noodlesGI 60 · GL 8 bawat 100 g soup
- nilutong instant noodlesGI 73 · GL 15 bawat 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 bawat 100 g chinese
Intsik na pansit - GI 70 · GL 20 bawat 100 g boiled
Pansit na ibinuhos - gluten-free noodlesGI 75 · GL 23 bawat 100 g gluten free
- +4 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pritong pansit ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0.2 g |
| Hibla | 1.6 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.1 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 0.8 g |
| Unsaturated | 4.2 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng enerhiya mula sa carbohydrates
- Naglalaman ng kaunting protina
- Katamtamang glycemic load
- Produktong gawa sa pinrosesong butil
- Naglalaman ng dagdag na asin at taba
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pritong pansit?
Ang pritong pansit ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 17 bawat 100 g.
Angkop ba ang pritong pansit para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pritong pansit ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng pansit ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng pansit sa database na ito, ang Low carb noodles ang may pinakamababang glycemic load (0.1 bawat 100 g).
Suriin ang pritong pansit sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
