Buong butil na tinapay na may hummus at kamatis
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Buong butil na tinapay na may hummus at kamatis ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 13 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Buong butil na tinapay na may hummus at kamatis ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Buong butil na tinapay na may hummus at kamatis ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Naglalaman ng protinang halaman
- ✓ Mababang idinagdag na asukal
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Katamtamang antas ng pagproseso
- ✗ Naglalaman ng ilang pinong sangkap
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 30g |
| Asukal (kabuuan) | 3g |
| Natural | 3.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 6g |
| Taba | 4g |
| Saturated | 0.6g |
| Unsaturated | 3g |
| Sodium | 350mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Buong butil na tinapay na may hummus at kamatis?
Ang Buong butil na tinapay na may hummus at kamatis ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 13 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Buong butil na tinapay na may hummus at kamatis para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Buong butil na tinapay na may hummus at kamatis ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Buong butil na tinapay na may hummus at kamatis sa asukal sa dugo?
Ang Buong butil na tinapay na may hummus at kamatis ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →