Cornmeal coating
Katamtaman ang GI
GL 81 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 54 bawat 100 g
- Mahusay na mapagkukunan ng insoluble fiber
- Napakataas na glycemic load
Ang Cornmeal coating ay may glycemic index na 68 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 81.
In-update noong Mar 27, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Mayroon itong mas mababang glycemic load at nagbibigay ng mga malusog na taba at protina upang gawing stable ang asukal sa dugo.
Almond na harina - GL 17.1 bawat 100 g Napakataas nito sa fiber at mababa sa net carbohydrates, kaya naman mas mainam itong opsyon para sa insulin sensitivity.
harina ng niyog
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Cornmeal coating ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 79 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.6 g |
| Natural | 1.6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7.3 g |
| Natutunaw | 2.2 g |
| Hindi natutunaw | 5.1 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 3.9 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 3.3 g |
| Sodium | 3 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng insoluble fiber
- Mababa sa saturated fat
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na carbohydrate density
- Katamtamang glycemic index
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Cornmeal coating?
Ang Cornmeal coating ay may glycemic index na 68 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 81; bawat 100 g ang glycemic load ay 54.
Angkop ba ang Cornmeal coating para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Cornmeal coating ay may katamtamang glycemic index (68). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Almond na harina.
Paano nakakaapekto ang Cornmeal coating sa asukal sa dugo?
Ang Cornmeal coating ay may glycemic load na 54 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Cornmeal coating sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
