Cracotte malutong tinapay trigo
Mataas ang GI
GL 72 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 60 bawat 100 g
- mababang taba
- mataas na glycemic index at load
Ang Cracotte malutong tinapay trigo ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 72.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2.7 bawat 100 g Ang mga ito ay halos walang carbohydrates at nagbibigay ng mahahalagang omega-3 fatty acids, na nagreresulta sa mas mababang glycemic impact.
flaxseed crackers - GL 8 bawat 100 g Ang mga ito ay nag-aalok ng mas mataas na protina at malusog na taba na may mas kaunting carbohydrates kumpara sa mga opsyon na gawa sa butil.
almond flour crackers - GL 16 bawat 100 g Pinapabuti ng pagpapatubo (sprouting) ang panunaw at binababa ang glycemic response kumpara sa mga karaniwang processed grain cracker.
binhing buong butil na tinapay
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Cracotte malutong tinapay trigo ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 380 kcal |
| Carbohydrates | 80 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 2 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.7 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang taba
- pinagmumulan ng hibla
- mataas na glycemic index at load
- katamtamang naproseso
- may dagdag na asukal
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Cracotte malutong tinapay trigo?
Ang Cracotte malutong tinapay trigo ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 72; bawat 100 g ang glycemic load ay 60.
Angkop ba ang Cracotte malutong tinapay trigo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Cracotte malutong tinapay trigo ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang flaxseed crackers.
Paano nakakaapekto ang Cracotte malutong tinapay trigo sa asukal sa dugo?
Ang Cracotte malutong tinapay trigo ay may glycemic load na 60 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Cracotte malutong tinapay trigo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
