pritong tatsulok na mais
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang pritong tatsulok na mais ay may glycemic index na 72, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 47 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang pritong tatsulok na mais ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang pritong tatsulok na mais ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 3/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ katamtamang nilalaman ng hibla
- ✓ naglalaman ng unsaturated fats
- ✗ napakataas na glycemic load
- ✗ mataas ang proseso
- ✗ mataas na sodium at calorie content
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 490 kcal |
| Carbohydrates | 65g |
| Asukal (kabuuan) | 1g |
| Natural | 0.5g |
| Idinagdag | 0.5g |
| Hibla | 5g |
| Natutunaw | 1.5g |
| Hindi natutunaw | 3.5g |
| Protina | 6g |
| Taba | 23g |
| Saturated | 2.5g |
| Unsaturated | 19g |
| Sodium | 500mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pritong tatsulok na mais?
Ang pritong tatsulok na mais ay may glycemic index na 72, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 47 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang pritong tatsulok na mais para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pritong tatsulok na mais ay may mataas na glycemic index (72). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang pritong tatsulok na mais sa asukal sa dugo?
Ang pritong tatsulok na mais ay may glycemic load na 47 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →