Cheesy cornbread stuffing
Katamtaman ang GI
GL 31.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 21 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protina mula sa keso at itlog
- Mataas na glycemic load
Ang Cheesy cornbread stuffing ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 31.5.
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3 bawat 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 21 to 3 and shifts the base to vegetables, offering a much flatter glucose response.
Herb at mushroom na palaman - GL 9 bawat 100 g Quinoa provides a lower glycemic index (45 vs 65) and less than half the glycemic load, making it a more stable grain-based alternative.
Quinoa gulay na palaman - GL 9 bawat 100 g Wild rice offers a similar improvement in glycemic index and load as quinoa, providing a heartier texture while keeping blood sugar impact lower than cornbread.
ligaw na bigas, kabute, at halamang pampalasa na palaman
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Cheesy cornbread stuffing ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 230 kcal |
| Carbohydrates | 32 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 4.5 g |
| Unsaturated | 3.5 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protina mula sa keso at itlog
- Nagbibigay ng calcium mula sa keso
- Mataas na glycemic load
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng pinong butil at idinagdag na asukal
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Cheesy cornbread stuffing?
Ang Cheesy cornbread stuffing ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 31.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 21.
Angkop ba ang Cheesy cornbread stuffing para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Cheesy cornbread stuffing ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Herb at mushroom na palaman.
Paano nakakaapekto ang Cheesy cornbread stuffing sa asukal sa dugo?
Ang Cheesy cornbread stuffing ay may glycemic load na 21 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Cheesy cornbread stuffing sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
