Green onion corn cakes

GI 85 · MataasGL 68 / 100 g3/10

Mataas ang GI

85 GI

GL 68 bawat 100 g

Logi score 3/10

Mababa sa taba
Mataas na glycemic index at load

Ang Green onion corn cakes ay may glycemic index na 85 (Mataas).

In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

flaxseed crackers
GL 2.7 bawat 100 g Ang mga cracker na ito ay nag-aalok ng mas mababang GI na 10 at GL na 2, na nagbibigay ng mas matatag na tugon ng asukal sa dugo kumpara sa mga corn cake.
almond flour crackers
GL 8 bawat 100 g Sa GI na 35 at GL na 8, ang mga almond flour cracker na ito ay mas mainam na alternatibo para sa asukal sa dugo kumpara sa mga high-glycemic na corn cake.
nilutong cauliflower rounds
GL 1 bawat 100 g Ang mga cauliflower flat ay nagbibigay ng vegetable-based, low-glycemic na lutong (GI 20, GL 1) na nagsisilbing mahusay at matatag na pamalit sa mga snack na gawa sa mais.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Green onion corn cakes ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

390

Calories

80 g

Carbohydrates

7 g

Protina

3 g

Taba

bawat 100g

Calories	390 kcal
Carbohydrates	80 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	1 g
Idinagdag	1 g
Hibla	3 g
Natutunaw	0.9 g
Hindi natutunaw	2.1 g
Protina	7 g
Taba	3 g
Saturated	0.5 g
Unsaturated	2.5 g
Sodium	600 mg

Antas ng pagproseso

85%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Mababa sa taba
Mababa sa idinagdag na asukal
Mataas na glycemic index at load
Mataas na nilalaman ng sodium
Ultra-processed

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Green onion corn cakes?

Ang Green onion corn cakes ay may glycemic index na 85 (Mataas) at glycemic load na 68 bawat 100 g.

Angkop ba ang Green onion corn cakes para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Green onion corn cakes ay may mataas na glycemic index (85) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang flaxseed crackers.

Paano nakakaapekto ang Green onion corn cakes sa asukal sa dugo?

Ang Green onion corn cakes ay may glycemic load na 68 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Green onion corn cakes sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.