Tinapay na bulsa
Katamtaman ang GI
GL 37.2 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 31 bawat 100 g
- katamtamang nilalaman ng protina
- mataas na glycemic load
Ang Tinapay na bulsa ay may glycemic index na 57 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 37.2.
In-update noong Peb 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 28 bawat 100 g Whole grain pita provides more fiber and a lower glycemic load, making it better for blood sugar control.
buong trigo na pita bread - GL 23 bawat 100 g Sprouted grain wraps have a lower glycemic index and higher fiber, supporting better insulin sensitivity.
Buong butil na balot - GL 1 bawat 100 g Almond flour flatbread offers minimal glycemic load and more healthy fats, ideal for insulin resistance.
Almond na harina
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Tinapay na bulsa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 275 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 1.2 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 1 g |
| Sodium | 450 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- katamtamang nilalaman ng protina
- mababang idinagdag na asukal
- mataas na glycemic load
- katamtamang glycemic index
- mababang nilalaman ng fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tinapay na bulsa?
Ang Tinapay na bulsa ay may glycemic index na 57 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 37.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 31.
Angkop ba ang Tinapay na bulsa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tinapay na bulsa ay may katamtamang glycemic index (57). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang buong trigo na pita bread.
Paano nakakaapekto ang Tinapay na bulsa sa asukal sa dugo?
Ang Tinapay na bulsa ay may glycemic load na 31 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Tinapay na bulsa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
