buong trigo na pita bread
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang buong trigo na pita bread ay may glycemic index na 57, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 28 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang buong trigo na pita bread ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang buong trigo na pita bread ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 6.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ mababang idinagdag na asukal
- ✓ katamtamang protina
- ✗ katamtamang glycemic load
- ✗ mataas na nilalaman ng sodium
- ✗ pinong butil na produkto
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 49g |
| Asukal (kabuuan) | 1g |
| Natural | 1.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 6.5g |
| Natutunaw | 1.3g |
| Hindi natutunaw | 5.2g |
| Protina | 9g |
| Taba | 2g |
| Saturated | 0.3g |
| Unsaturated | 1.7g |
| Sodium | 400mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng buong trigo na pita bread?
Ang buong trigo na pita bread ay may glycemic index na 57, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 28 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang buong trigo na pita bread para sa mga taong may insulin resistance?
Ang buong trigo na pita bread ay may katamtamang glycemic index (57). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang buong trigo na pita bread sa asukal sa dugo?
Ang buong trigo na pita bread ay may glycemic load na 28 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →