multigrain crackers na may pulang paminta at mga halamang gamot
Katamtaman ang GI
GL 46.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 39 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng hibla
- mataas na glycemic load
Ang multigrain crackers na may pulang paminta at mga halamang gamot ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 46.8.
In-update noong Ene 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang multigrain crackers na may pulang paminta at mga halamang gamot ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 440 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 11 g |
| Sodium | 800 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng hibla
- katamtamang dami ng protina
- mataas na glycemic load
- mataas na nilalaman ng sodium
- mataas na antas ng pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng multigrain crackers na may pulang paminta at mga halamang gamot?
Ang multigrain crackers na may pulang paminta at mga halamang gamot ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 46.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 39.
Angkop ba ang multigrain crackers na may pulang paminta at mga halamang gamot para sa mga taong may insulin resistance?
Ang multigrain crackers na may pulang paminta at mga halamang gamot ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Buong butil na rye crispbread.
Paano nakakaapekto ang multigrain crackers na may pulang paminta at mga halamang gamot sa asukal sa dugo?
Ang multigrain crackers na may pulang paminta at mga halamang gamot ay may glycemic load na 39 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang multigrain crackers na may pulang paminta at mga halamang gamot sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
