Halo ng butil
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Halo ng butil ay may glycemic index na 70, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 55 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Halo ng butil ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang Halo ng butil ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 3/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Katamtamang protina
- ✗ Mataas na glycemic load at index
- ✗ Mataas na idinagdag na asukal
- ✗ Lubhang pinroseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 380 kcal |
| Carbohydrates | 78g |
| Asukal (kabuuan) | 15g |
| Natural | 5.0g |
| Idinagdag | 10g |
| Hibla | 7g |
| Natutunaw | 2.1g |
| Hindi natutunaw | 4.9g |
| Protina | 8g |
| Taba | 3g |
| Saturated | 0.5g |
| Unsaturated | 2.5g |
| Sodium | 350mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Halo ng butil?
Ang Halo ng butil ay may glycemic index na 70, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 55 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Halo ng butil para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Halo ng butil ay may mataas na glycemic index (70). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang Halo ng butil sa asukal sa dugo?
Ang Halo ng butil ay may glycemic load na 55 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →