Rye crispbread na may tahini
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Rye crispbread na may tahini ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 18 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Rye crispbread na may tahini ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Rye crispbread na may tahini ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- ✓ Katamtamang protina
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Pinrosesong produktong butil
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 45g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 10g |
| Natutunaw | 3g |
| Hindi natutunaw | 7g |
| Protina | 12g |
| Taba | 16g |
| Saturated | 2g |
| Unsaturated | 14g |
| Sodium | 350mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Rye crispbread na may tahini?
Ang Rye crispbread na may tahini ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 18 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Rye crispbread na may tahini para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Rye crispbread na may tahini ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Rye crispbread na may tahini sa asukal sa dugo?
Ang Rye crispbread na may tahini ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →