Ilang calorie ang nasa Masa dough?

Ang Masa dough ay naglalaman ng 218 calorie bawat 100g.

Masa dough

Q: Ano ang glycemic index ng Masa dough?

Ang Masa dough ay may glycemic index na 65, inuri bilang Katamtaman GI na pagkain.

Q: Ano ang glycemic load ng Masa dough?

Ang Masa dough ay may glycemic load na 29 bawat 100g.

GI 65 · Katamtaman GL 29 · Mataas Score 6/10

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.

Magsimula nang libre →

Ang Masa dough ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 29 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.

Kumpara sa ibang grains, ang Masa dough ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.

Ang Masa dough ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.

Glycemic Index 65

Katamtaman GI

Katamtamang epekto sa asukal

Glycemic Load 29

Mataas GL

Malaking epekto sa asukal

218

Calories

45g

Carbohydrates

5.5g

Protina

2.5g

Taba

Logi Score: 6/10

Bakit ang score na ito?

✓ Magandang nilalaman ng hibla
✓ Mababang idinagdag na asukal

✗ Katamtamang glycemic index
✗ Pinrosesong produktong butil

Antas ng pagproseso

45%

Katamtaman

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories	218 kcal
Carbohydrates	45g
Asukal (kabuuan)	1.2g
Natural	1.2g
Idinagdag	0g
Hibla	6.5g
Natutunaw	2g
Hindi natutunaw	4.6g
Protina	5.5g
Taba	2.5g
Saturated	0.4g
Unsaturated	2.1g
Sodium	5mg

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Masa dough?

Ang Masa dough ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 29 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.

Angkop ba ang Masa dough para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Masa dough ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.

Paano nakakaapekto ang Masa dough sa asukal sa dugo?

Ang Masa dough ay may glycemic load na 29 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.

Magsimula nang libre →

← Bumalik sa home