kanin pilaf na may mais at mga halamang gamot
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang kanin pilaf na may mais at mga halamang gamot ay may glycemic index na 70, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 19 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang kanin pilaf na may mais at mga halamang gamot ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang kanin pilaf na may mais at mga halamang gamot ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ naglalaman ng ilang hibla
- ✓ mababa sa idinagdag na asukal
- ✗ mataas na glycemic index
- ✗ katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ mababang nilalaman ng protina
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 27g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2g |
| Natural | 1.2g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.5g |
| Natutunaw | 0.5g |
| Hindi natutunaw | 1g |
| Protina | 3g |
| Taba | 2g |
| Saturated | 0.5g |
| Unsaturated | 1.2g |
| Sodium | 180mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng kanin pilaf na may mais at mga halamang gamot?
Ang kanin pilaf na may mais at mga halamang gamot ay may glycemic index na 70, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 19 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang kanin pilaf na may mais at mga halamang gamot para sa mga taong may insulin resistance?
Ang kanin pilaf na may mais at mga halamang gamot ay may mataas na glycemic index (70). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang kanin pilaf na may mais at mga halamang gamot sa asukal sa dugo?
Ang kanin pilaf na may mais at mga halamang gamot ay may glycemic load na 19 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →