Nuseln Pasta
Mababa ang GI
GL 57 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 38 bawat 100 g
- Source of plant protein
- Moderate glycemic load
Ang Nuseln Pasta ay may glycemic index na 50, kapareho ng karaniwang Lutong pasta (50). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 57.
In-update noong Mar 16, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 14 bawat 100 g Chickpea pasta has a lower glycemic load and higher fiber content, making it better for blood sugar management.
gnocchi na harina ng chickpea - GL 0.5 bawat 100 g Zucchini noodles are very low in carbohydrates and calories, helping to reduce glycemic impact.
spiralized zucchini - GL 36 bawat 100 g Quinoa pasta has a better protein profile and lower glycemic load compared to traditional pasta.
gluten-free quinoa pasta
Mga anyo ng Lutong pasta
- GI 50 · GL 15 bawat 100 g
Lutong pasta - GI 45 · GL 9 bawat 100 g wholetomato sauce
buong butil na pasta na may homemade na tomato sauce na walang dagdag na asukal - Pasta na may fish raguGI 55 · GL 12 bawat 100 g fish ragu
- GI 45 · GL 12 bawat 100 g wholeboiled
Pinakuluang whole grain na pasta - Pasta tricolore (niluto)GI 50 · GL 13 bawat 100 g tricolore
- GI 50 · GL 15 bawat 100 g bow tie
bow-tie pasta - GI 50 · GL 15 bawat 100 g cooked
lutong pasta - +16 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Nuseln Pasta ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 75 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.7 g |
| Natural | 2.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 12 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.3 g |
| Unsaturated | 1.2 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Source of plant protein
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Refined grain product
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Nuseln Pasta?
Ang Nuseln Pasta ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 57; bawat 100 g ang glycemic load ay 38.
Angkop ba ang Nuseln Pasta para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Nuseln Pasta ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Lutong pasta ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Lutong pasta sa database na ito, ang buong butil na pasta na may homemade na tomato sauce na walang dagdag na asukal ang may pinakamababang glycemic load (9 bawat 100 g).
Suriin ang Nuseln Pasta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
