Tunay na panko na tinapay na mumo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Tunay na panko na tinapay na mumo ay may glycemic index na 70, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 53 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Tunay na panko na tinapay na mumo ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang Tunay na panko na tinapay na mumo ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 3/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ katamtamang nilalaman ng protina
- ✓ ilang dietary fiber
- ✗ napakataas na glycemic load
- ✗ mataas na nilalaman ng sodium
- ✗ mataas na proseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 395 kcal |
| Carbohydrates | 75g |
| Asukal (kabuuan) | 5g |
| Natural | 3.0g |
| Idinagdag | 2g |
| Hibla | 4g |
| Natutunaw | 1.2g |
| Hindi natutunaw | 2.8g |
| Protina | 13g |
| Taba | 5g |
| Saturated | 1g |
| Unsaturated | 3g |
| Sodium | 700mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tunay na panko na tinapay na mumo?
Ang Tunay na panko na tinapay na mumo ay may glycemic index na 70, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 53 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Tunay na panko na tinapay na mumo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tunay na panko na tinapay na mumo ay may mataas na glycemic index (70). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang Tunay na panko na tinapay na mumo sa asukal sa dugo?
Ang Tunay na panko na tinapay na mumo ay may glycemic load na 53 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →