Wheat croutons
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Wheat croutons ay may glycemic index na 75, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 53 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Wheat croutons ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang Wheat croutons ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 3/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ pinagmumulan ng protina
- ✓ mababang nilalaman ng saturated fat
- ✗ napakataas na glycemic load
- ✗ mataas na glycemic index
- ✗ mataas na nilalaman ng sodium
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 410 kcal |
| Carbohydrates | 70g |
| Asukal (kabuuan) | 4g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 2g |
| Hibla | 3g |
| Natutunaw | 0.9g |
| Hindi natutunaw | 2.1g |
| Protina | 11g |
| Taba | 8g |
| Saturated | 1.2g |
| Unsaturated | 6.8g |
| Sodium | 600mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Wheat croutons?
Ang Wheat croutons ay may glycemic index na 75, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 53 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Wheat croutons para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Wheat croutons ay may mataas na glycemic index (75). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang Wheat croutons sa asukal sa dugo?
Ang Wheat croutons ay may glycemic load na 53 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →