Spinach wrap
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Spinach wrap ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 30 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Spinach wrap ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Spinach wrap ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 4/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ naglalaman ng spinach para sa dagdag na micronutrients
- ✓ katamtamang nilalaman ng protina
- ✗ mataas na nilalaman ng sodium
- ✗ katamtamang glycemic load
- ✗ pinrosesong harina bilang base
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 46g |
| Asukal (kabuuan) | 3g |
| Natural | 1.0g |
| Idinagdag | 2g |
| Hibla | 3g |
| Natutunaw | 0.9g |
| Hindi natutunaw | 2.1g |
| Protina | 8g |
| Taba | 6g |
| Saturated | 1.5g |
| Unsaturated | 4g |
| Sodium | 650mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Spinach wrap?
Ang Spinach wrap ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 30 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Spinach wrap para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Spinach wrap ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Spinach wrap sa asukal sa dugo?
Ang Spinach wrap ay may glycemic load na 30 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →