Cheese Crackers
Katamtaman ang GI
GL 46.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 39 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang protina
- napakataas na glycemic load
Ang Cheese Crackers ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 46.8.
In-update noong Ene 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 42.9 bawat 100 g It is lower in glycemic load and sodium, and provides more fiber for improved blood sugar control.
air-popped popcorn - GL 17.4 bawat 100 g They have a much lower glycemic load, higher protein, more fiber, and less saturated fat than Cheese Crunch.
inihaw na meryenda ng chickpea - GL 2 bawat 100 g They are low in carbohydrates and sodium, and offer more vitamins and antioxidants, making them far healthier for insulin resistance.
Inihaw na kale chips
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Cheese Crackers ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 500 kcal |
| Carbohydrates | 60 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 25 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 15 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang protina
- nagbibigay ng pandiyeta hibla
- napakataas na glycemic load
- mataas na nilalaman ng sodium
- mataas ang pagproseso
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Cheese Crackers?
Ang Cheese Crackers ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 46.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 39.
Angkop ba ang Cheese Crackers para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Cheese Crackers ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang inihaw na meryenda ng chickpea.
Paano nakakaapekto ang Cheese Crackers sa asukal sa dugo?
Ang Cheese Crackers ay may glycemic load na 39 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Cheese Crackers sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
