butter bun
Mataas ang GI
GL 46.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 39 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Mataas na glycemic load (39)
Ang butter bun ay may glycemic index na 75, kapareho ng karaniwang tinapay na bun (75). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 46.8.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 16 bawat 100 g Mayroon itong mas mababang glycemic impact at mas mataas na fiber content kumpara sa tradisyonal na butter bread.
binhing buong butil na tinapay - GL 1 bawat 100 g Halos wala itong refined carbohydrates at asukal, kaya mainam ito para sa pamamahala ng insulin resistance.
Almond na harina - GL 14 bawat 100 g Ang mataas na healthy fat at fiber content nito ay nagpapabagal sa panunaw at nagpapatatag ng blood sugar levels kumpara sa mga tinapay na gawa sa trigo.
Flaxseed bread
Mga anyo ng tinapay na bun
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang butter bun ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 340 kcal |
| Carbohydrates | 52 g |
| Asukal (kabuuan) | 12 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 10 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Naglalaman ng ilang unsaturated fats
- Mataas na glycemic load (39)
- Base na refined flour
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng butter bun?
Ang butter bun ay may glycemic index na 75 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 46.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 39.
Angkop ba ang butter bun para sa mga taong may insulin resistance?
Ang butter bun ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang binhing buong butil na tinapay.
Aling anyo ng tinapay na bun ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng tinapay na bun sa database na ito, ang tinapay na bun ang may pinakamababang glycemic load (38 bawat 100 g).
Suriin ang butter bun sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
