macaroni salad
Mababa ang GI
GL 16.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 11 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang protina
- katamtamang glycemic load
Ang macaroni salad ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 16.5.
In-update noong Mar 14, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang macaroni salad ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang protina
- nagbibigay ng enerhiya mula sa carbohydrates
- katamtamang glycemic load
- mataas na nilalaman ng sodium
- naglalaman ng idinagdag na asukal at mga pinrosesong sangkap
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng macaroni salad?
Ang macaroni salad ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 16.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 11.
Angkop ba ang macaroni salad para sa mga taong may insulin resistance?
Ang macaroni salad ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang macaroni salad sa asukal sa dugo?
Ang macaroni salad ay may glycemic load na 11 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang macaroni salad sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
