Maida parotta
Mataas ang GI
GL 36 bawat 100 g
- Nagbibigay ng enerhiya
- Mataas na glycemic index at load
Ang Maida parotta ay may glycemic index na 70 (Mataas).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 26 bawat 100 g Ang whole wheat roti ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 36 hanggang 13, na nagbibigay ng mas matatag na paglabas ng enerhiya kaysa sa refined maida.
buong trigo roti - GL 1 bawat 100 g Ang almond flour roti ay nag-aalok ng malaking pagbawas sa glycemic impact (GL 1 vs 36), na ginagawa itong isang mahusay na low-carb na alternatibo para sa pamamahala ng asukal sa dugo.
almond flour roti
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Maida parotta ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 52 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 6.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng enerhiya
- Naglalaman ng ilang protina
- Mataas na glycemic index at load
- Mababa ang fiber content
- Lubos na naprosesong refined flour
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Maida parotta?
Ang Maida parotta ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 36 bawat 100 g.
Angkop ba ang Maida parotta para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Maida parotta ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang buong trigo roti.
Paano nakakaapekto ang Maida parotta sa asukal sa dugo?
Ang Maida parotta ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Maida parotta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
