Wheat stick

GI 75 · MataasGL 56 / 100 g2.5/10

Mataas ang GI

75 GI

GL 56 bawat 100 g

Logi score 2.5/10

mababang nilalaman ng saturated fat
napakataas na glycemic load

Ang Wheat stick ay may glycemic index na 75 (Mataas).

In-update noong Peb 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

wholegrain breadsticks
GL 36 bawat 100 g Lower glycemic load and higher fiber content support stable blood sugar levels.
inihaw na chickpea crisps
GL 20 bawat 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than wheat sticks.
flaxseed crackers
GL 2.7 bawat 100 g A better fat profile and higher fiber content positively affect glucose metabolism.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Wheat stick ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

400

Calories

75 g

Carbohydrates

10 g

Protina

6 g

Taba

bawat 100g

Calories	400 kcal
Carbohydrates	75 g
Asukal (kabuuan)	3 g
Natural	1 g
Idinagdag	2 g
Hibla	3 g
Natutunaw	0.9 g
Hindi natutunaw	2.1 g
Protina	10 g
Taba	6 g
Saturated	1 g
Unsaturated	5 g
Sodium	900 mg

Antas ng pagproseso

80%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

mababang nilalaman ng saturated fat
katamtamang dami ng protina
napakataas na glycemic load
mababang nilalaman ng fiber
mataas na nilalaman ng sodium

Mga allergen

Naglalaman ng: gluten

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Wheat stick?

Ang Wheat stick ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 56 bawat 100 g.

Angkop ba ang Wheat stick para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Wheat stick ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang wholegrain breadsticks.

Paano nakakaapekto ang Wheat stick sa asukal sa dugo?

Ang Wheat stick ay may glycemic load na 56 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Wheat stick sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.