wholegrain breadsticks
Katamtaman ang GI
GL 36 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng hibla
- mataas na glycemic load
Ang wholegrain breadsticks ay may glycemic index na 55, mas mababa kaysa sa karaniwang breadstick (75).
In-update noong Peb 21, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng breadstick
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang wholegrain breadsticks ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 2.4 g |
| Hindi natutunaw | 5.6 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 700 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng hibla
- mababang nilalaman ng asukal
- buong butil
- mataas na glycemic load
- mataas na nilalaman ng sodium
- katamtamang nilalaman ng kaloriya
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng wholegrain breadsticks?
Ang wholegrain breadsticks ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 36 bawat 100 g.
Angkop ba ang wholegrain breadsticks para sa mga taong may insulin resistance?
Ang wholegrain breadsticks ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang mga tinapay na stick na gawa sa harina ng garbanzo.
Aling anyo ng breadstick ang may pinakamababang glycemic load?
Ang wholegrain breadsticks ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng breadstick sa database na ito (36 bawat 100 g).
Suriin ang wholegrain breadsticks sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
