Paprika breadsticks
Mataas ang GI
GL 54 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protina
- Mataas na glycemic index at load
Ang Paprika breadsticks ay may glycemic index na 75, kapareho ng karaniwang breadstick (75).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2.7 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng katulad na malutong na texture sa mga breadstick ngunit may mas mababang GI na 10 at GL na 2, na nagpapababa sa biglaang pagtaas ng asukal sa dugo.
flaxseed crackers - GL 8 bawat 100 g Ang almond flour ay nagbibigay ng mas stable na glycemic response (GI 35, GL 8) kumpara sa mga breadstick na gawa sa trigo na may mataas na glycemic index.
almond flour crackers - GL 17.4 bawat 100 g Ang mga roasted chickpea ay nagbibigay ng nakakabusog at malinamnam na lutong na may mas mababang GL na 8, na nag-aalok ng mas maraming fiber at protina upang mapabagal ang pagtaas ng glucose.
inihaw na meryenda ng chickpea
Mga anyo ng breadstick
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Paprika breadsticks ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 420 kcal |
| Carbohydrates | 72 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 700 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protina
- Mababa sa saturated fat
- Mataas na glycemic index at load
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Mababang nilalaman ng fiber
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Paprika breadsticks?
Ang Paprika breadsticks ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 54 bawat 100 g.
Angkop ba ang Paprika breadsticks para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Paprika breadsticks ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang flaxseed crackers.
Aling anyo ng breadstick ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng breadstick sa database na ito, ang wholegrain breadsticks ang may pinakamababang glycemic load (36 bawat 100 g).
Suriin ang Paprika breadsticks sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
