baka at keso chimichanga
Katamtaman ang GI
GL 15.6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 13 bawat 100 g
- naglalaman ng protina mula sa baka at keso
- mataas sa saturated fat
Ang baka at keso chimichanga ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 15.6.
In-update noong Ene 31, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang baka at keso chimichanga ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 16 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 600 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng protina mula sa baka at keso
- nagbibigay ng ilang dietary fiber
- mataas sa saturated fat
- mataas ang nilalaman ng sodium
- ultra-proseso at pinirito
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng baka at keso chimichanga?
Ang baka at keso chimichanga ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 15.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 13.
Angkop ba ang baka at keso chimichanga para sa mga taong may insulin resistance?
Ang baka at keso chimichanga ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang baka at keso chimichanga sa asukal sa dugo?
Ang baka at keso chimichanga ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang baka at keso chimichanga sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
