Cereal na mansanas at kanela
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Cereal na mansanas at kanela ay may glycemic index na 75, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 61 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Cereal na mansanas at kanela ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang Cereal na mansanas at kanela ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 3/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Naglalaman ng ilang dietary fiber
- ✓ Maaaring magbigay ng dagdag na bitamina/mineral
- ✗ Mataas sa dagdag na asukal
- ✗ Mataas na glycemic index at load
- ✗ Lubos na naproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 390 kcal |
| Carbohydrates | 82g |
| Asukal (kabuuan) | 25g |
| Natural | 5.0g |
| Idinagdag | 20g |
| Hibla | 5g |
| Natutunaw | 1.5g |
| Hindi natutunaw | 3.5g |
| Protina | 6g |
| Taba | 3g |
| Saturated | 0.5g |
| Unsaturated | 2.5g |
| Sodium | 350mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Cereal na mansanas at kanela?
Ang Cereal na mansanas at kanela ay may glycemic index na 75, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 61 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Cereal na mansanas at kanela para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Cereal na mansanas at kanela ay may mataas na glycemic index (75). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang Cereal na mansanas at kanela sa asukal sa dugo?
Ang Cereal na mansanas at kanela ay may glycemic load na 61 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →