Butter Crackers
Mataas ang GI
GL 54 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 45 bawat 100 g
- Source of quick energy
- High in refined carbohydrates
Ang Butter Crackers ay may glycemic index na 70, kapareho ng karaniwang Plain Crackers (70). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 54.
In-update noong Mar 16, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Plain Crackers
- GI 70 · GL 50 bawat 100 g
Plain Crackers - GI 15 · GL 1.8 bawat 100 g nut and seed
Cracker ng mani at buto - Flaxseed, chia seed, at sunflower seed crackerGI 15 · GL 2.7 bawat 100 g high proteinseed
- Diabetes-friendly crackersGI 35 · GL 19 bawat 100 g sugar free
- High-fiber crispbreadsGI 45 · GL 27 bawat 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 bawat 100 g brand: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Herb Crackers - buong butil na cracker na may madilim na tsokolateGI 50 · GL 30 bawat 100 g wholechocolate
- +14 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Butter Crackers ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 500 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 3 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 24 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 12 g |
| Sodium | 800 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Source of quick energy
- Contains some protein
- High in refined carbohydrates
- High sodium content
- Low fiber content
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Butter Crackers?
Ang Butter Crackers ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 54; bawat 100 g ang glycemic load ay 45.
Angkop ba ang Butter Crackers para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Butter Crackers ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang buong oat crackers (mababang asukal).
Aling anyo ng Plain Crackers ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Plain Crackers sa database na ito, ang Cracker ng mani at buto ang may pinakamababang glycemic load (1.8 bawat 100 g).
Suriin ang Butter Crackers sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
