Ssamjang paste

GI 55 · KatamtamanGL 16 / 100 g4/10

Katamtaman ang GI

55 GI

GL 16 bawat 100 g

Logi score 4/10

Nagbibigay ng protinang nakabase sa halaman
Napakataas ng nilalamang sodium

Ang Ssamjang paste ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).

In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Low-sodium soybean paste
GL 3 bawat 100 g Binabawasan ang labis na pagkonsumo ng sodium habang pinapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng fermented soy.
Ginger-Garlic-Chili Spice Paste
GL 3 bawat 100 g Inaalis nang buo ang processed soy at asukal, na nag-aalok ng matinding lasa na may kaunting glycemic impact.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Ssamjang paste ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

180

Calories

30 g

Carbohydrates

6 g

Protina

4 g

Taba

bawat 100g

Calories	180 kcal
Carbohydrates	30 g
Asukal (kabuuan)	2.5 g
Natural	1.5 g
Idinagdag	1 g
Hibla	2.5 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	1.8 g
Protina	6 g
Taba	4 g
Saturated	0.7 g
Unsaturated	2.5 g
Sodium	650 mg

Antas ng pagproseso

70%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Nagbibigay ng protinang nakabase sa halaman
Naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na fermented compound
Napakataas ng nilalamang sodium
Katamtamang glycemic load
Lubos na pinrosesong mga sangkap

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Ssamjang paste?

Ang Ssamjang paste ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 16 bawat 100 g.

Angkop ba ang Ssamjang paste para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Ssamjang paste ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Low-sodium soybean paste.

Paano nakakaapekto ang Ssamjang paste sa asukal sa dugo?

Ang Ssamjang paste ay may glycemic load na 16 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Ssamjang paste sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.