Pelmeni (meat dumplings)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Pelmeni (meat dumplings) ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 18 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Pelmeni (meat dumplings) ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Pelmeni (meat dumplings) ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 4/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Naglalaman ng protina mula sa karne
- ✓ Nagbibigay ng ilang dietary fiber
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Processed na harina at sodium content
- ✗ Mababa ang fiber kumpara sa whole grains
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 27g |
| Asukal (kabuuan) | 1g |
| Natural | 1.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.5g |
| Natutunaw | 0.5g |
| Hindi natutunaw | 1g |
| Protina | 8g |
| Taba | 8g |
| Saturated | 2.5g |
| Unsaturated | 4.5g |
| Sodium | 400mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Pelmeni (meat dumplings)?
Ang Pelmeni (meat dumplings) ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 18 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Pelmeni (meat dumplings) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Pelmeni (meat dumplings) ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Pelmeni (meat dumplings) sa asukal sa dugo?
Ang Pelmeni (meat dumplings) ay may glycemic load na 18 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →