Raw buckwheat flakes na may almond butter at sariwang raspberry
Mababa ang GI
GL 13 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang glycemic load
Ang Raw buckwheat flakes na may almond butter at sariwang raspberry ay may glycemic index na 45 (Mababa).
In-update noong Abr 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Raw buckwheat flakes na may almond butter at sariwang raspberry ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 5 g |
| Saturated | 0.7 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Pinagmumulan ng malusog na taba mula sa halaman
- Hindi gaanong naproseso
- Katamtamang glycemic load
- Pagkakaroon ng mga natural na asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Raw buckwheat flakes na may almond butter at sariwang raspberry?
Ang Raw buckwheat flakes na may almond butter at sariwang raspberry ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 13 bawat 100 g.
Angkop ba ang Raw buckwheat flakes na may almond butter at sariwang raspberry para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Raw buckwheat flakes na may almond butter at sariwang raspberry ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Raw buckwheat flakes na may almond butter at sariwang raspberry sa asukal sa dugo?
Ang Raw buckwheat flakes na may almond butter at sariwang raspberry ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Raw buckwheat flakes na may almond butter at sariwang raspberry sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
