buckwheat noodles
Mababa ang GI
GL 9 bawat 100 g
- Low glycemic index
- Moderate processing
Ang buckwheat noodles ay may glycemic index na 45 (Mababa).
In-update noong Hul 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng buckwheat noodles
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang buckwheat noodles ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 99 kcal |
| Carbohydrates | 21 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.4 g |
| Natural | 0.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0.02 g |
| Unsaturated | 0.08 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Low glycemic index
- Good source of plant protein
- Contains some fiber
- Moderate processing
- Lower fiber than whole buckwheat
- Low micronutrient density
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng buckwheat noodles?
Ang buckwheat noodles ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 9 bawat 100 g.
Angkop ba ang buckwheat noodles para sa mga taong may insulin resistance?
Ang buckwheat noodles ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng buckwheat noodles ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng buckwheat noodles sa database na ito, ang Sabaw ng gulay na may buckwheat noodles ang may pinakamababang glycemic load (3 bawat 100 g).
Suriin ang buckwheat noodles sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
