wholegrain dough pierogi na may trigo at kabute
Mababa ang GI
GL 15.6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 13 bawat 100 g
Ang wholegrain dough pierogi na may trigo at kabute ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 15.6.
In-update noong Dis 17, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang wholegrain dough pierogi na may trigo at kabute ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 160 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4.5 g |
| Natutunaw | 1.4 g |
| Hindi natutunaw | 3.2 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 2.1 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng wholegrain dough pierogi na may trigo at kabute?
Ang wholegrain dough pierogi na may trigo at kabute ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 15.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 13.
Angkop ba ang wholegrain dough pierogi na may trigo at kabute para sa mga taong may insulin resistance?
Ang wholegrain dough pierogi na may trigo at kabute ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang wholegrain dough pierogi na may trigo at kabute sa asukal sa dugo?
Ang wholegrain dough pierogi na may trigo at kabute ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang wholegrain dough pierogi na may trigo at kabute sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
