French toast na gawa sa whole grain bread, mas kaunting asukal, at inihurno
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang French toast na gawa sa whole grain bread, mas kaunting asukal, at inihurno ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 15 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang French toast na gawa sa whole grain bread, mas kaunting asukal, at inihurno ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang French toast na gawa sa whole grain bread, mas kaunting asukal, at inihurno ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 6.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mas mataas na fiber mula sa whole grain bread
- ✓ Mas mababang idinagdag na asukal
- ✓ Inihurno, hindi pinirito
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ May idinagdag pa ring asukal
- ✗ Pinrosesong base ng tinapay
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 27g |
| Asukal (kabuuan) | 5g |
| Natural | 3.0g |
| Idinagdag | 2g |
| Hibla | 3.5g |
| Natutunaw | 1.05g |
| Hindi natutunaw | 2.45g |
| Protina | 7g |
| Taba | 4g |
| Saturated | 1.2g |
| Unsaturated | 2.2g |
| Sodium | 320mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng French toast na gawa sa whole grain bread, mas kaunting asukal, at inihurno?
Ang French toast na gawa sa whole grain bread, mas kaunting asukal, at inihurno ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 15 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang French toast na gawa sa whole grain bread, mas kaunting asukal, at inihurno para sa mga taong may insulin resistance?
Ang French toast na gawa sa whole grain bread, mas kaunting asukal, at inihurno ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang French toast na gawa sa whole grain bread, mas kaunting asukal, at inihurno sa asukal sa dugo?
Ang French toast na gawa sa whole grain bread, mas kaunting asukal, at inihurno ay may glycemic load na 15 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →