Muffin na may Itlog, Spinach, at Feta
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas sa protina
- Katamtamang dami ng sodium
Ang Muffin na may Itlog, Spinach, at Feta ay may glycemic index na 10 (Mababa).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Muffin na may Itlog, Spinach, at Feta ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 2.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 4.5 g |
| Unsaturated | 4.5 g |
| Sodium | 480 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mababa ang glycemic load
- Naglalaman ng mga madahong gulay
- Katamtamang dami ng sodium
- Naglalaman ng saturated fat mula sa keso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Muffin na may Itlog, Spinach, at Feta?
Ang Muffin na may Itlog, Spinach, at Feta ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Muffin na may Itlog, Spinach, at Feta para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Muffin na may Itlog, Spinach, at Feta ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Muffin na may Itlog, Spinach, at Feta sa asukal sa dugo?
Ang Muffin na may Itlog, Spinach, at Feta ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Muffin na may Itlog, Spinach, at Feta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
