frozen pizza
Mataas ang GI
GL 22 bawat 100 g
- katamtamang nilalaman ng protina
- mataas na glycemic index at load
Ang frozen pizza ay may glycemic index na 70, kapareho ng karaniwang Italianong pizza (70).
In-update noong Nob 29, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 11 bawat 100 g Quinoa has a lower glycemic load and higher fiber, making it better for blood sugar control.
Lutong quinoa - GL 1 bawat 100 g Cauliflower rice is much lower in carbohydrates and glycemic load, ideal for insulin resistance.
pinong tinadtad na cauliflower - GL 14 bawat 100 g Chickpea pasta provides more fiber and protein, which slows glucose absorption and improves insulin response.
gnocchi na harina ng chickpea
Mga anyo ng Italianong pizza
- GI 70 · GL 22 bawat 100 g
Italianong pizza - GI 60 · GL 18 bawat 100 g vegetarian
hiwang pizza hiwa - GI 70 · GL 21 bawat 100 g salami
salami pizza - GI 55 · GL 24 bawat 100 g wholethin crust
buong butil na pizza crust - GI 75 · GL 36 bawat 100 g bianca
White pizza - GI 70 · GL 38 bawat 100 g thin crust
manipis na masa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang frozen pizza ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 32 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 10 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- katamtamang nilalaman ng protina
- naglalaman ng ilang hibla
- mataas na glycemic index at load
- pinrosesong produktong butil
- mataas na nilalaman ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng frozen pizza?
Ang frozen pizza ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 22 bawat 100 g.
Angkop ba ang frozen pizza para sa mga taong may insulin resistance?
Ang frozen pizza ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Lutong quinoa.
Aling anyo ng Italianong pizza ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Italianong pizza sa database na ito, ang hiwang pizza hiwa ang may pinakamababang glycemic load (18 bawat 100 g).
Suriin ang frozen pizza sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
