Tinapay na buong butil na tumubo na may mababang-taba na keso ricotta
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Tinapay na buong butil na tumubo na may mababang-taba na keso ricotta ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 14 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Tinapay na buong butil na tumubo na may mababang-taba na keso ricotta ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Tinapay na buong butil na tumubo na may mababang-taba na keso ricotta ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Mababang saturated fat
- ✓ Mabuting pinagmumulan ng protina
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Pinrosesong produktong butil
- ✗ Naglalaman ng gatas (hindi angkop para sa lahat)
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 28g |
| Asukal (kabuuan) | 3g |
| Natural | 3.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 10g |
| Taba | 3.5g |
| Saturated | 1.2g |
| Unsaturated | 2.3g |
| Sodium | 320mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tinapay na buong butil na tumubo na may mababang-taba na keso ricotta?
Ang Tinapay na buong butil na tumubo na may mababang-taba na keso ricotta ay may glycemic index na 50, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 14 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Tinapay na buong butil na tumubo na may mababang-taba na keso ricotta para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tinapay na buong butil na tumubo na may mababang-taba na keso ricotta ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Tinapay na buong butil na tumubo na may mababang-taba na keso ricotta sa asukal sa dugo?
Ang Tinapay na buong butil na tumubo na may mababang-taba na keso ricotta ay may glycemic load na 14 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →