palaman ng sausage
Katamtaman ang GI
GL 24 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 16 bawat 100 g
- pinagmumulan ng protina
- mataas na glycemic load
Ang palaman ng sausage ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 24.
In-update noong Dis 4, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang palaman ng sausage ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 10 g |
| Saturated | 3.5 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 700 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- pinagmumulan ng protina
- presensya ng hibla
- mataas na glycemic load
- mataas na nilalaman ng sodium
- katamtamang dami ng saturated fats
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng palaman ng sausage?
Ang palaman ng sausage ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 24; bawat 100 g ang glycemic load ay 16.
Angkop ba ang palaman ng sausage para sa mga taong may insulin resistance?
Ang palaman ng sausage ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang dinikdik na chickpeas na hinalo sa steamed na gulay at sariwang mga halamang gamot.
Paano nakakaapekto ang palaman ng sausage sa asukal sa dugo?
Ang palaman ng sausage ay may glycemic load na 16 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang palaman ng sausage sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
