shell ng mais na taco
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang shell ng mais na taco ay may glycemic index na 68, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 46 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang shell ng mais na taco ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang shell ng mais na taco ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 4/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ katamtamang nilalaman ng hibla
- ✓ walang idinagdag na asukal
- ✗ mataas na glycemic load
- ✗ mataas na nilalaman ng sodium
- ✗ mataas na proseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 470 kcal |
| Carbohydrates | 68g |
| Asukal (kabuuan) | 1g |
| Natural | 1.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 6g |
| Natutunaw | 1.8g |
| Hindi natutunaw | 4.2g |
| Protina | 7g |
| Taba | 19g |
| Saturated | 3g |
| Unsaturated | 16g |
| Sodium | 480mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng shell ng mais na taco?
Ang shell ng mais na taco ay may glycemic index na 68, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 46 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang shell ng mais na taco para sa mga taong may insulin resistance?
Ang shell ng mais na taco ay may katamtamang glycemic index (68). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang shell ng mais na taco sa asukal sa dugo?
Ang shell ng mais na taco ay may glycemic load na 46 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →