Paccheri

GI 70 · MataasGL 62.4 / piraso3/10

Mataas ang GI

70 GI

GL 62.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 52 bawat 100 g

Logi score 3/10

Mababang nilalaman ng taba
Napakataas na glycemic load

Ang Paccheri ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 62.4.

In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

gnocchi na harina ng chickpea
GL 14 bawat 100 g Ang mas mataas na protina at fiber content ay nagpapabagal sa panunaw at makabuluhang nagpapababa sa kabuuang glycemic response kumpara sa refined wheat pasta.
lentil pasta na may low-sugar tomato sauce
GL 7 bawat 100 g Nagbibigay ito ng mas mabagal at mas matagal na enerhiya dahil sa complex carbohydrate structure nito at mas mataas na mineral content.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Paccheri ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

357

Calories

74 g

Carbohydrates

12 g

Protina

1.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	357 kcal
Carbohydrates	74 g
Asukal (kabuuan)	2.5 g
Natural	2.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	3 g
Natutunaw	0.9 g
Hindi natutunaw	2.1 g
Protina	12 g
Taba	1.5 g
Saturated	0.3 g
Unsaturated	1.2 g
Sodium	5 mg

Antas ng pagproseso

50%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Mababang nilalaman ng taba
Katamtamang pinagmumulan ng protina
Napakataas na glycemic load
Potensyal para sa mabilis na pagtaas ng glucose
Mababang ratio ng fiber sa carbohydrate

Mga allergen

Naglalaman ng: gluten

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Paccheri?

Ang Paccheri ay may glycemic index na 70 (Mataas). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 62.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 52.

Angkop ba ang Paccheri para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Paccheri ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang gnocchi na harina ng chickpea.

Paano nakakaapekto ang Paccheri sa asukal sa dugo?

Ang Paccheri ay may glycemic load na 52 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Paccheri sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.