Eggo waffles
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Eggo waffles ay may glycemic index na 76, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 27 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang grains, ang Eggo waffles ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang Eggo waffles ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 2/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Maginhawang pagpipilian sa almusal
- ✓ Nagbibigay ng ilang protina
- ✗ Mataas na glycemic index at load
- ✗ Naglalaman ng idinagdag na asukal
- ✗ Ultra-proseso na pagkain
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 35g |
| Asukal (kabuuan) | 8g |
| Natural | 1.0g |
| Idinagdag | 7g |
| Hibla | 1.5g |
| Natutunaw | 0.5g |
| Hindi natutunaw | 1g |
| Protina | 5g |
| Taba | 11g |
| Saturated | 2g |
| Unsaturated | 7g |
| Sodium | 480mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Eggo waffles?
Ang Eggo waffles ay may glycemic index na 76, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 27 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Eggo waffles para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Eggo waffles ay may mataas na glycemic index (76). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang Eggo waffles sa asukal sa dugo?
Ang Eggo waffles ay may glycemic load na 27 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →