sugar-free chocolate waffles
Mababa ang GI
GL 21.6 bawat 100 g
- Walang dagdag na asukal
- Pagkaing processed
Ang sugar-free chocolate waffles ay may glycemic index na 45, mas mababa kaysa sa karaniwang waffle (76).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng waffle
- GI 76 · GL 27 bawat 100 g
waffle - Whole grain oatmeal protein wafflesGI 50 · GL 13 bawat 100 g oat protein
- GI 50 · GL 18 bawat 100 g whole
buong butil na waffle - Fiber wafflesGI 50 · GL 18 bawat 100 g fiber
- GI 65 · GL 21 bawat 100 g chocolatehigh protein
tsokolate chip waffles - GI 76 · GL 27 bawat 100 g belgian
Belgian waffle - GI 76 · GL 27 bawat 100 g brand: eggos
Eggo waffles - +2 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sugar-free chocolate waffles ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 370 kcal |
| Carbohydrates | 48 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 5 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang dagdag na asukal
- Katamtamang dami ng fiber
- Pagkaing processed
- Mataas sa sodium
- Naglalaman ng saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sugar-free chocolate waffles?
Ang sugar-free chocolate waffles ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 21.6 bawat 100 g.
Angkop ba ang sugar-free chocolate waffles para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sugar-free chocolate waffles ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng waffle ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng waffle sa database na ito, ang Whole grain oatmeal protein waffles ang may pinakamababang glycemic load (13 bawat 100 g).
Suriin ang sugar-free chocolate waffles sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
