buong trigo na hot dog roll
Katamtaman ang GI
GL 31.2 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 26 bawat 100 g
- katamtamang nilalaman ng hibla
- katamtamang glycemic load
Ang buong trigo na hot dog roll ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 31.2.
In-update noong Ene 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 16 bawat 100 g Lower glycemic load and slower blood sugar impact due to intact grain structure.
binhing buong butil na tinapay - GL 29.3 bawat 100 g Lower glycemic index and higher soluble fiber than whole wheat rolls, improving glucose control.
Buong butil na rye crispbread - GL 8 bawat 100 g Significantly lower glycemic load and higher protein, supporting better blood sugar management.
chickpea flatbread
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang buong trigo na hot dog roll ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 240 kcal |
| Carbohydrates | 43 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 4.5 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- katamtamang nilalaman ng hibla
- katamtamang protina
- walang idinagdag na asukal
- katamtamang glycemic load
- proseso na butil
- katamtamang glycemic index
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng buong trigo na hot dog roll?
Ang buong trigo na hot dog roll ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 31.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 26.
Angkop ba ang buong trigo na hot dog roll para sa mga taong may insulin resistance?
Ang buong trigo na hot dog roll ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang binhing buong butil na tinapay.
Paano nakakaapekto ang buong trigo na hot dog roll sa asukal sa dugo?
Ang buong trigo na hot dog roll ay may glycemic load na 26 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang buong trigo na hot dog roll sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
